Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

Cara Mudah dan Praktis Meningkatkan Libido di Usia Senja

Sanrego.com - Meningkatkan libido di usia senja sebenarnya bukan perkara yang sulit. Libido atau sex drive ini merupakan keinginan seksual. Keinginan seksual yang timbul dari energi psikis maupun emosional. Yang khususnya berkaitan dengan insting untuk bereproduksi.

Orang dengan gangguan libido sering disebut dengan gangguan gairah seksual. Gangguan libido ini bisa dikategorikan menjadi dua. Pertama adalah seseorang dengan libido rendah. Dan yang kedua adalah seseorang dengan libido tinggi.

Usia senja sangat identik dengan libido yang menurun. Bahkan kondisi ini sering disebut dengan kondisi yang alami. Pertanyaannya kemudian adalah benarkah seperti itu? Atau hal ini hanya sebatas penilaian subjektif saja. Lalu apakah ada cara meningkatkan libido di usia senja?

Libido Menurun Seiring Bertambahnya Usia

Harus diakui jika seiring bertambahnya usia, cukup banyak pasangan yang mengeluhkan performa seksualnya. Rata-rata merasa jika semakin hari performa seksnya menurun. Apakah kondisi seperti ini ada kaitannya dengan libido yang menurun?

Menurut Dr. Andri Wananda MS, seksolog sekaligus dosen di Fakultas Kedokteran Universitas Tarumanegara Jakarta, libido akan menurun seiring dengan bertambahnya usia. Dan kondisi ini pun bisa dijelaskan secara ilmiah.

Pada dasarnya semua pusat dari seks berada di otak. Tetapi baru bisa berkerja jika ada pemicunya. Dalam hal ini pemicunya adalah hormon androgen. Nah, salah satu hormon androgen ini adalah hormon testosteron.

Seiring usia yang semakin bertambah, produksi hormon testosteron mengalami penurunan. Artinya kadar hormon testosteron pada pria di usia senja berkurang. Pada akhirnya kondisi ini akan berpengaruh besar terhadap libido.

Jika memang seperti itu faktanya, lalu apa yang bisa dilakukan? Apakah kita hanya bisa pasrah dengan hukum alam seperti ini? Memang yang namanya proses penuaan tidak mungkin bisa dicegah. Namun agar libido tetap stabil meski di usia senja tetap bisa diupayakan.

Usaha untuk Meningkatkan Libido Pria

Menjaga agar tubuh tetap bugar adalah kunci agar libido atau gairah seksual Anda tetap stabil. Meskipun dalam hal ini Anda sudah berada di usia senja sekalipun. Nah, untuk melakukannya ada beberapa tips yang bisa Anda terapkan. Diantaranya seperti:

1. Perbanyak Konsumsi Makanan Sumber Vitamin D

Jenis makanan dengan kandungan vitamin D cukup tinggi dikenal mampu menjaga agar gairah seksual tetap terjaga dengan baik. Ada cukup banyak jenis makanan peningkat libido yang bisa Anda pilih. Mulai dari ikan salmon, ikan tuna, kuning telur, udang, hati sapi, dan lain sebagainya.

2. Hindari Obesitas

Tetap menjaga berat bada ideal pun bisa menjadi salah satu upaya yang bisa dilakukan. Hal ini dikarenakan obesitas atau kelebihan berat badan cukup rentan mengalami disfungsi ereksi. Sementara itu disfungsi ereksi berpotensi besar memadamkan hasrat seksual seseorang.

3. Rutin Berolahraga

Ada cukup banyak hasil penelitian yang menunjukkan jika seseorang yang rutin berolahraga memiliki dorongan seksual yang lebih tinggi. Hal ini pun juga berlaku untuk mereka yang sudah berada di usia senja sekalipun.

4. Kelola Stres dengan Baik

Stres adalah permasalahan mental yang sangat rentan dialami oleh semua orang. Padahal saat stres, tubuh akan memproduksi hormon yang bisa menghambat fungsi hormon testosteron. Hormon yang dimaksud di sini adalah hormon cortisol. Itulah kenapa stres termasuk salah satu penyebab utama gairah seksual menurun.

5. Memanfaatkan Obat Kuat

Cara kelima ini memang kini yang lebih banyak dipilih orang seseorang dengan gairah seksual yang menurun. Sayangnya ada beberapa obat kuat yang memiliki efek kurang baik terhadap kesehatan tubuh Anda.

Untuk Anda yang memilih cara kelima ini ada baiknya untuk berhati-hati. Perhatikan betul keamanan obat kuat yang akan digunakan. Pilihlah obat kuat yang paling aman. Misalnya seperti bubuk Sanrego yang dikenal tanpa memiliki efek samping sama sekali.

Penurunan libido di usia senja memang hal yang sangat wajar dan alami. Meskipun demikian masih ada cara untuk meningkatkannya. Artinya meningkatkan libido di usia senja bukanlah hal yang tidak mungkin.

Bang Joehan
Bang Joehan Seorang Bloger & Internet Marketer yang tumbuh dan besar di Muaro Sabak, Tanjabtim. Keperluan bisnis? bisa hubungi webservice1953@gmail.com.

Posting Komentar untuk "Cara Mudah dan Praktis Meningkatkan Libido di Usia Senja "